[ Reflexões ] [ Mensagem: A Importância de saber viver ]
A
Importância de saber viver
Tese de um pensador russo
chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em
auto-conhecimento e na importância de se saber viver.
Dizia ele: "Uma boa vida
tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que,
realmente vale como principal".
Assim sendo, ele traçou 20
regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de
Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os "experts"
em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu
a viver com qualidade interna. Ei-las:
1. Faça pausas de dez
minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida
diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2. Aprenda a dizer não sem
se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste
enorme.
3. Planeje seu dia, sim, mas
deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende
de você.
4. Concentre-se em apenas uma
tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se
exaure.
5. Esqueça, de uma vez por
todas, que você é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por
mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você
mesmo.
6. Abra mão de ser o responsável
pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de
cerimônias.
7. Peça ajuda sempre que
necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8. Diferencie problemas reais
de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e
ocupamum espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9. Tente descobrir o prazer
de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o
máximo a se conseguir na vida.
10. Evite se envolver na
ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e
depois retome o diálogo, a ação.
11. Família não é você,
está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria
identidade.
12. Entenda que princípios e
convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13. É preciso ter sempre
alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem
quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14. Saiba a hora certa de
sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da
importância sutil de uma saída discreta.
15. Não queira saber se
falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que
falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no
trabalho, na vida a dois, é ótimo ... para quem quer ficar esgotado e perder o
melhor.
17. A rigidez é boa na
pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso
prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que
o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19. Não abandone suas 3
grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
20. E entenda de uma vez por
todas, definitiva e conclusivamente: VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!
Autor desconhecido
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