A vida é um presente precioso e hoje é mais uma oportunidade para agradecer, aprender, crescer e espalhar coisas boas por onde passar. Nem sempre tudo será fácil, mas quando colocamos nossa confiança em Deus, encontramos forças até nos momentos mais difíceis. Que a fé seja maior que o medo, que a esperança renove sua […]
MEDICINA BEM COMPREENDIDA Muitas *doenças* não são doenças, mas sim *envelhecimento normal*. O diretor de um hospital de Pequim deu estes conselhos aos idosos: Você não está doente, você está envelhecendo. Muitas condições que você considera *doenças* não são doenças, mas sim sinais de que o *corpo está envelhecendo*. 1. *Memória fraca* não é Alzheimer, […]
80 regras de ouro para viver melhor: hábitos simples para mais equilíbrio, clareza e bem-estar Viver melhor não significa ter uma vida perfeita, mas desenvolver hábitos conscientes que fortalecem a mente, equilibram as emoções e melhoram o dia a dia. Pequenas atitudes, quando repetidas, criam grandes mudanças ao longo do tempo. Neste conteúdo, você vai […]
50 dicas para viver com mais entusiasmo 1. Acorde agradecendo por algo simples. 2. Arrume a cama — começa o dia com vitória. 3. Tome um café da manhã que você goste. 4. Saia um pouco ao sol. 5. Ouça música que te anima. 6. Organize seu espaço por 5 minutos. 7. Diga algo positivo […]
1. Tem necessidade de criticar: Pessoas tóxicas estão sempre prontas para apontar defeitos, pouco importando o contexto. Dica: Desenvolva o filtro mental: nem toda crítica merece espaço no seu emocional. 2. Se sente bem diminuindo o outro: Elas fazem piadas, comentários ou comparações para que você se sinta “menor”. Dica: Reforce sua autoconfiança e coloque […]
Experimente solitude, mas evite a solidão. Esses termos não são sinônimos. Solidão envolve dor e tristeza, podemos estar cercados por pessoas e sentir solidão porque não existe conexão com ninguém. Solitude é um estado de isolamento voluntário e positivo. Paul Tilich, teólogo alemão, define solitude como a glória e a felicidade de estar sozinho. Ao […]
Seja forte para manter suas metas. Não deixe que as falas das metas alheias confundam seus propósitos. As suas lutas não são as lutas dos outros, e vice-versa. Só você sabe de suas prioridades. Não importa o seu degrau, não importa se você se sente “engatinhando” em relação a seus objetivos de vida, o que […]
Pessoas altamente felizes costumam ter hábitos que contribuem para seu bem-estar e satisfação com a vida. Aqui estão alguns dos mais comuns: 1. Gratidão diária Elas cultivam o hábito de agradecer pelas pequenas e grandes coisas da vida, o que aumenta sua sensação de felicidade. 2. Relações significativas Dão prioridade a conexões verdadeiras com amigos, […]
