VINTE LIÇÕES DE VIVER

VINTE LIÇÕES DE VIVER

Tese de um pensador russo chamado
Guerdjef, que no início do século
passado

falava
em
autoconhecimento e na importância de
se saber viver. Dizia ele:

“Uma boa vida tem como base o
sentido do que queremos para nós em
cada
momento
e
daquilo
que,
realmente, vale como principal”.

Assim sendo, ele traçou 20 regras de
vida que foram colocadas em destaque
no Instituto Francês de Ansiedade e
Stress, em Paris.

Dizem os “experts” em comportamento
que, quem já consegue assimilar 10
delas, com certeza aprendeu a viver
com qualidade interna. Ei-las:

Faça pausas de dez minutos a cada
duas horas de trabalho, no máximo.
Repita essas pausas na vida diária e
pense em você, analisando suas
atitudes.

Aprenda a dizer não sem se sentir
culpado ou achar que magoou. Querer
agradar a todos é um desgaste
enorme.

Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre
um bom espaço para o improviso,
consciente de que nem tudo depende
de você.

Concentre-se em apenas uma tarefa de
cada vez. Por mais ágeis que sejam os
seus quadros mentais, você se exaure.

Esqueça, de uma vez por todas, que
você é imprescindível. No trabalho, em
casa, no grupo habitual. Por mais que
isso lhe desagrade, tudo anda sem a
sua atuação, a não ser você mesmo.

Abra mão de ser o responsável pelo
prazer de todos. Não é você a fonte dos
desejos,
o
eterno
mestre
de
cerimônias.

Peça ajuda sempre que necessário,
tendo o bom senso de pedir às pessoas
certas.

Diferencie
problemas
reais
de
problemas imaginários e elimine-os
porque são pura perda de tempo e
ocupam um espaço mental precioso
para coisas mais importantes.

Tente descobrir o prazer de fatos
cotidianos como dormir, comer e tomar
banho, sem também achar que é o
máximo a se conseguir na vida.

Evite se envolver na ansiedade e
tensão alheias enquanto ansiedade e
tensão. Espere um pouco e depois
retome o diálogo, a ação.

Família não é você, está junto de você,
compõe o seu mundo, mas não é a sua
própria identidade.

Entenda que princípios e convicções
fechadas podem ser um grande peso, a
trave do movimento e da busca.

É preciso ter sempre alguém em que se
possa confiar e falar abertamente ao
menos num raio de cem quilômetros.
Não adianta estar mais longe.

Saiba a hora certa de sair de cena, de
retirar-se do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância
sutil de uma saída discreta.

Não queira saber se falaram mal de
você e nem se atormente com esse lixo
mental; escute o que falaram bem,
com reserva analítica, sem qualquer
convencimento.

Competir no lazer, no trabalho, na vida
a dois, é ótimo…

…para quem quer ficar
esgotado e perder o melhor.

A rigidez é boa na pedra, não no
homem. A ele cabe firmeza, o que é
muito diferente.

Uma hora de intenso prazer substitui
com folga 3 horas de sono perdido. O
prazer recompõe mais que o sono.
Logo, não perca uma oportunidade de
divertir-se.

Não abandone suas três grandes e
inabaláveis amigas: a intuição, a
inocência e a fé.

Entenda de uma vez por todas,
definitiva e conclusivamente: Você é o
que se fizer.

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