40 frases que podem ajudar a melhorar o estresse:

1. Respire fundo e deixe ir.
2. Este momento também passará.
3. Um passo de cada vez.
4. Acalme sua mente, acalme seu coração.
5. Você é mais forte do que pensa.
6. A paz começa dentro de você.
7. Cuide-se com gentileza.
8. Cada dia é uma nova oportunidade.
9. Permita-se desacelerar.
10. Concentre-se no que você pode controlar.
11. A gratidão transforma tudo.
12. Tudo vai ficar bem.
13. Encontre beleza nas pequenas coisas.
14. Seu bem-estar é uma prioridade.
15. Respire, sorria, continue.
16. Aceite o que você não pode mudar.
17. Liberte-se das preocupações.
18. A serenidade vem de dentro.
19. Dê um passo para trás e reavalie.
20. O autocuidado não é egoísmo.
21. Confie no processo.
22. Você merece paz.
23. Pratique a calma todos os dias.
24. Não carregue o peso do mundo nos ombros.
25. Encontre tempo para si mesmo.
26. Ouça seu corpo e sua mente.
27. A natureza é uma grande curadora.
28. Escolha pensamentos positivos.
29. Cada respiração é um novo começo.
30. Não se compare aos outros.
31. Aceite-se como você é.
32. Desconecte-se para se reconectar.
33. Viva no momento presente.
34. Sua paz interior é sua maior riqueza.
35. Deixe a luz interior brilhar.
36. Você é suficiente.
37. Cuide de sua mente como cuida de seu corpo.
38. Simplifique sua vida.
39. Encontre alegria nas coisas simples.
40. Abrace a calma e a tranquilidade.

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